18 tegn på et voldelig forhold (tidlig, emosjonell og mental)

13 juni 2019

De fleste av oss har sett scener av vold på TV og i filmer. Ofte er det skriker, kaster ting, punching vegger, slapping, etc. Men er mest misbruk ikke dette på forhånd, og det er mange forskjellige typer overgrep.

Ifølge CDC, har 48% av mennesker led emosjonelle og verbale overgrep i et forhold. I denne artikkelen vil jeg ta deg gjennom de ulike tegn på en fornærmende forholdet.

Tidlig | emosjonell | fysisk | mental | verbal | Financial | Spørsmål og svar

load...

Tidlige tegn på misbruk (# 1-3)

Det kan være vanskelig noen ganger å identifisere tidlige tegn på misbruk. Vi har alle mistet vår kule eller sagt ting vi angrer på. Men hvordan vet du om det kan føre til mer? En flott sitat jeg hørte nylig er “Hvis du ser på verden gjennom rosa briller, røde flagg bare ser ut som flagg.” Så det kan være vanskelig å se ting gjennom våre følelser, spesielt i begynnelsen. Men her er et par ting å se opp for.

1. De behandler andre Badly

Hvordan de behandler andre er best forhåndsvisning av fremtidige handlinger. Har de veien raseri? Har de kjefte på og fornedre servitører? Er de betyr for dyr?

2. De tror de er over alle andre

Mange misbrukere føle at de er over sosiale normer. De kan sette andre ned for å få seg opp.

load...

Misbrukere tenker ofte reglene ikke gjelder for dem.

De kan føle seg berettiget eller at vanlige regler ikke gjelder for dem. Det kan være at de er svært følsomme for kritikk og ønsker å få hevn for oppfattet fornærmelser.

3. De gjør føler dårlig om deg selv

Stol på magefølelsen. Relasjoner skal føle seg bra. Det er alltid oppturer og nedturer, men det bør ikke være en kraft ubalanse. Hvis du stadig går på eggeskall eller kan aldri synes å ta dem, kan det være et tidlig tegn.

Tegn på Emotional Abuse (# 4-6)

Emosjonelle misbruk kan starte så sakte at du ikke engang klar over det som skjer før det blir så ille at du ikke vet hva de skal gjøre med det. Det kan gjøre deg begynne å stille spørsmål ved dine egne følelser.

4. De bruker Nedsettende Pet navn

Kjælenavn er ment å være søt som “honning” eller “kjæreste”. De er ikke ment for å føle deg dårlig om deg selv. Ingen skal bli referert til som “My Own Forrest Gump”, en “Chubby gresskar,” eller “Minimus Dickus.”

load...

5. Hver Argument Dredges opp gamle problemer

Hvert par kamper. Min siste, svært liten kamp var om den riktige måten å kutte en sandwich i to. Men du må kjempe rettferdig.

Under kamper, noen ganger misbrukere prøve å bringe opp gamle forholdet problemer å ta oppmerksomheten bort fra emnet på hånden. Prøv å holde samtalen i øyeblikket.

Du bør bare krangle om problemet på hånden. Misbrukere vil prøve å få opp gamle saker for å avlede argumentet bort fra dem og hva som skjer i øyeblikket. Prøv å holde deg til emnet.

6. De Shut Down eller La Under argumenter

Jeg faktisk høre om denne situasjonen mye. Ett parti vil bare komme opp og forlater rommet / bil / hus for å unnslippe argument. Jeg forstår at noen ganger trenger vi å gå bort og fjerne hodene våre. Men å si “Denne samtalen er over”, eller rett og slett gå helt ut delegitimizes følelser partneren din , og er ærlig en veldig barnslig ting å gjøre. Vi er voksne; Vi må være i stand til å snakke om vanskelige ting.

Tegn på fysiske overgrep (# 7-9)

Fysisk mishandling er hva folk flest forbinder med overgrep, generelt. Sårer hverandre er så langt beyond the pale at jeg ikke engang kommer til å bruke det som et eksempel. Det burde være innlysende. All uønsket fysisk kontakt er en form for misbruk, men det finnes andre typer fysisk mishandling også.

7. De Fysisk isolere eller skille deg fra venner og familie

Misbrukere vil ikke at noen andre å være i stand til å hjelpe eller påvirke sine partnere. De kan prøve å utestenge deg fra å se andre venner, mange ganger av det motsatte kjønn. Det kan være om forbød deg å se din familie eller selv aktivt snu dem mot deg eller du mot dem. Kanskje de ønsker å flytte til en annen by vekk fra alt du kjenner eller prøve og nekte deg å få førerkort.

8. De bryter eller Hit Ting

Hvis noen ikke kan kontrollere sine følelser i en slik grad at den eneste måten å lindre dem er å treffe eller bryte ting, er dette et stort rødt flagg. Ingen starter ved å treffe sine betydelige andre. Ellers ville den personen være ute på et blunk. Fysisk mishandling starter trinnvis.

Hvis noen ikke kan kontrollere sine følelser og bruker vold mot livløse objekter for å frigjøre sine følelser, det er et dårlig tegn.

Først er det å kaste eller bryte ting, så truende, deretter dyttet, så, vel, verre. Ikke kjøp inn i de følelsesmessige berg-relasjoner som du kan se i filmer som begynner med knuser tallerkener og slutter med hot sex. Breaking dritt er ikke OK.

Jeg husker at jeg lytter i sjokk til en kvinne som forteller meg (mens ler) om hvordan hun kastet en full glass rødvin opp mot veggen ved siden av henne mann fordi han snakket med en annen kvinne. “Jeg mener, som vil vise ham, ikke sant ?!” рџ®

9. De Bruk eller nekte sex og intimitet som en form for kontroll

Kjærlighet, både fysisk og følelsesmessig, bør ikke være avhengig av å handle riktig eller veloppdragen. Hvis noen prøver å holde tilbake sex for å få deg til å følge deres ønsker , det er ikke OK. Når du prøver og klem eller kos og de reagerer med “Ikke før du beklager,” følelsene dine blir manipulert. Likeledes, tvinge, utpressing, eller berating noen til fysisk intimitet er et overgrep på grensen til voldtekt.

Tegn på psykisk mishandling (# 10-12)

Psykisk mishandling kan være den mest lumske type misbruk som det gjør du spørsmålet ditt eget sinn, minner og følelser, som er nøyaktig hva gjerningsmannen ønsker.

10. De sier “jeg er bare fleiper!”

Jeg virkelig hater denne setningen. Det er også i samme ånd som “det er bare en prank, bro!” Personen vil si noe bety eller sårende. Hvis de får noen pushback eller noen betviler deres motiver, de børste den med å si det er bare en spøk. Deretter kan de kommentere at du ikke vet hvordan du skal ta en spøk.

Misbrukere ofte skjule sine overgrep ved å si de tuller og at “Du kan ikke ta en spøk.”

Winston Churchill sa, “ En spøk er en svært alvorlig ting.” Vitser er ment å gjøre deg til å le. Hvis noen prøver dette for å skade, komme seg ut.

11. De Gaslight Du

Gaslighting er en psykologisk knep for å få andre til å stille spørsmål ved sin tilregnelighet og minner. Hvis du husker en situasjon kommer til X, Y, Z, vil en gaslighter fortelle deg at du er gal, og faktisk, det gikk Z, Y, X. Hvis en løgn gjentas ofte nok, folk begynner å tro det. Sak: Vår presidentens siste kommentarene etter hans etterretnings etatenes Senatet vitnesbyrd.

12. De late Hjelpeløshet

Misbrukere vil du føle at du trenger dem, og at du ville være i stand til eksisterende uten dem. “Å, du vet du ikke kan fikse noe i huset. Du er for klønete. Du trenger meg for det.”

Tegn på Verbal Abuse (# 13-15)

Roping og roping er de enkleste tegnene å få øye på, men det er mange flere.

13. De fornærme deg eller ydmyke deg

De gjør spesielt dette foran venner og kolleger. De prøver å ta deg ned et hakk. Hvis du forteller en historie og partneren din motsier deg og forteller deg at du tar feil, ta notat. Prøv også å unngå navnet ringer når kampene.

14. De bagatelliserer du

Eller de minimere dine prestasjoner og gjentatte ganger fortelle deg at du er verdiløs eller en fiasko.

Misbrukere vil prøve å minimere hva du har oppnådd, slik at du føler at alt du har er dem.

I likhet med varselskilt ovenfor, helst du oppnå noe, kan overgriperen føler at det på noen måte tar bort fra dem. Så prøver de å minimere noe godt i livet ditt.

15. De Skremme deg med trusler mot andre, inkludert seg selv

Disse truslene kan være alt fra “Hvis du holder dette opp, jeg bare kommer til å pakke mine poser og flytte tilbake med familien min” til “Hvis du lar meg, sverger jeg at jeg vil drepe meg selv.”

Tegn på økonomisk misbruk (# 16-18)

Selv om ikke så enkelt som andre typer overgrep, kan økonomisk misbruk være like begrensende og kan holde deg fra følelsen som du har en mulighet til å forlate.

16. De forstyrrer din jobb

Eksempler på konflikt med jobben din kan presse deg til å slutte, forteller deg hvor du kan og ikke kan jobbe, noe som gjør endringer i siste øyeblikk til barnepass, eller dukke opp og plage deg på jobb.

17. De Ignorering økonomiske rammer eller regler

Hvis du gjør et budsjett eller godtar visse grenser for forbruk, begge sider må følge det som er blitt lagt ut.

Hvis han eller hun kontrollerer alle pengene i forholdet, kan det være et stort problem.

Dette kan lett spiral i kredittkort gjeld, løgn, og skjuler utgifter.

18. De Styr Penger

Ingen bør være i mørket om sin økonomi. Jada, kan en person håndtere det hvis de vil, men begge sider bør være i stand til å ha penger, se økonomi, vet hvor pengene går, og hva slags gjeld familien eller paret har.

Hvem kan jeg henvende meg til hvis jeg blir misbrukt?

The National Domestic Abuse Hotline , StopRelationshipAbuse.org , Loveisrespect , og RAINN har en rekke linker og telefonnumre med informasjon for folk som lider i fornærmende relasjoner, herunder ressurser spesielt for LGBTQ problemer.

Hvorfor folk misbruker sin Partners?

Ifølge National Domestic Abuse Hotline : “Vold og overgrep stammer fra et ønske om å oppnå og opprettholde makt og kontroll over en intim partner. Fornærmende folk mener at de har rett til å kontrollere og begrense deres partnere, og de kan nyte følelsen av at utøve makt gir dem. De tror ofte at deres egne følelser og behov bør være prioritert i sine relasjoner, slik at de bruker fornærmende taktikk for å demontere likestilling og gjøre sine partnere føle mindre verdifull og fortjener respekt i forholdet.”

Er menn eller kvinner mer sannsynlig å bli misbrukt / overgriperen?

Her er mange statistikk fra National Domestic Abuse Hotline at gå dypere inn i misbruk og kjønn:

Både menn og kvinner kan være overgripere, men statistikken viser at kvinner generelt er mer sannsynlig å oppleve partnervold.

Hvordan kan jeg hjelpe Familie / venner som er i fornærmende relasjoner?

Noen ganger kan det virke som du ikke kan hjelpe noen, særlig hvis de ikke skjønner at de er i en fornærmende forholdet. Men de beste måtene å hjelpe dem er enkle.

Være der for dem, og la dem vite at du vil fortsette å være der for dem. Lytt til dem, og prøver ikke å fortelle dem hva de skal gjøre. Være støttende, og foreslår at de snakker med noen. Tilby å gå med dem hvis de ønsker. Nå ut. Hvis du tror noe er galt, spør dem om det er noe de ønsker å snakke om.

En av de beste tingene du kan gjøre for noen som kan være i en fornærmende forholdet er å lytte til dem og være der for dem.

Tro på dem. Den frykten for den krenkede er at ingen vil tro dem, og, faktisk, kan deres overgriperen fortelle dem at direkte. Sjekk inn med dem. Bare fortsette å la dem vite at du er der.

Det er tegn, og det finnes løsninger

Misbruk er alltid en farget tema og inviterer en rekke høye følelser. Vi må bli flinkere til å ikke skylde på offeret og ikke minimere misbruk. Jeg kjenner mange menn særlig vil ikke rapportere misbruk for frykt for å bli ydmyket, gjort narr av, vantro, eller emasculated. Jeg ble voldtatt av en kvinne i college, og mens jeg ikke var altfor påvirket av det, ble jeg ledd av og selv gratulerte for det. På slutten av dagen, bare prøve og være der for noen du tror kan ha behov for støtte. Hvis du er den som trenger støtte, kan du nå ut til ressursene i denne artikkelen.